योग: केवल व्यायाम नहीं, स्वस्थ, संतुलित और समृद्ध जीवन का आधार
✍️ रमेश मुन्दड़ा, होजाई आज के तेज़ रफ्तार और प्रतिस्पर्धी जीवन में स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियाँ लगातार बढ़ रही हैं। तनाव, अनियमित दिनचर्या, शारीरिक निष्क्रियता और असंतुलित खानपान के कारण अनेक लोग विभिन्न शारीरिक और मानसिक समस्याओं से जूझ रहे हैं। ऐसे समय में योग केवल एक व्यायाम पद्धति नहीं, बल्कि एक समग्र और व्यावहारिक जीवन-शैली…

